あるある大辞典！腹ヤセ最強プログラム
あるある大辞典！腹ヤセ最強プログラム
この４～５年掛けて、８８ｋｇから１６ｋｇ程のダイエットに成功した。
ウェストもかなりスリムになって、ジーンズやパンツも全て買い直したくらいだ。が、じつはまだお腹が出ている。
ダイエット当初はジムに通って腹筋運動などもしていたが、このところはジムに行く時間がとれず、もっぱら食事制限が主なので、そのせいだろう。
なんとかお腹もスッキリさせたいなぁ・・・と思っていたところに、今日の「発掘あるある大辞典」が飛び込んできた！そのテーマも「お腹痩せダイエット」
お～っ！何てタイムリーな企画！！
見てみると、内容的には１日６～９分の運動と、食材に気を遣うこと、わずか２週間！との事。常に家で食事をとれるわけでは無いので、食事をキッチリと守るのは無理だと思うけど、出来るだけ沿うようにしよう。体操は気を付けて毎日する！
さて、ウェストがどの位で何ｃｍまで落とせるか！楽しみ♪
でも、ジーンズ・パンツの買い直しは痛いな(^^;