瞬間最低体重更新！
毎週火曜日のフットサルの後は、体重が減る。
一時的だけれど、１kgくらいは落ちるので、最低体重更新の楽しみがある。
今日ももちろん測ってみたところ、何と68.8kg！
ついに69kgを切った。感動だ。
ハッキリ言って、体重はもう減らなくても良い。と思いながらも、やはり空腹に耐えているので減ると嬉しいのだ。しかし、食事も今はそんなに抑えているつもりもないので、今までが食べ過ぎだったと言うことだろうか？
食事についてはそろそろ真剣に考えようと思う。バランス良く食べているつもりだけれど、気付かぬ内に栄養失調なんて恥ずかしいからね。
そして、ウェストは今朝測ったところ81.5cm。（試しに今測ったら81.0cm）見た目はまだまだ肉付きウェストだけど、着実に脂肪は減っている模様。あるある腹やせ最強プログラムのお陰だろう、あるある恐るべし。
と言っても、腹やせ体操は夜だけ（しかも金・土は出来なかった。）食事もキノコ類と納豆を意識して食べている程度で番組の内容からは大分おそまつ。これでもモチベーションを維持するには十分な成果だ。やっぱり凄い、あるある腹やせプロジェクト。
そして、やっぱりウェストの目標が良くわからない。見た目で良いかな？